{التعليم. |بمجرد يكون تدليك الترفيه الخاص بك حول، أنت ينبغي فقط تأخذ الفرصة لـ الراحة و اشرب وفرة مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي ي�